Colesterol. ¿Régimen de Alimentos para Bajar el Colesterol y el Peso? Primera Parte

Primera Parte

¿Alimentos para Bajar el Colesterol y de Peso?

Puede recomendarse el plan siguiente:

Principio dieléctrico: buscar un balance deficitario de energía, es decir, aumentar el desgaste y restringir las asimilaciones. Las cantidades mas reducidas de alimentos consumidos pueden lentamente convertirse en costumbre.

1. No tomar diariamente mas de 25 gr de grasa (incluyendo la de la preparación de la comida). Al hablar de grasa, solo nos referimos  a la mantequilla y al aceite batido en frío
2. Beber poco. O bien 1/2 litro de suero de mantequilla, una tasa de infusión de desayuno.
3. Legumbres y frutas ilimitadamente.