Colesterol. ¿Régimen de Alimentos para Bajar el Colesterol y el Peso? Segunda Parte

Segunda Parte

¿Alimentos para Bajar el Colesterol y de Peso?

1. Los alimentos portadores de hidrocarbonados concentrados, tales como el pan, patatas, arroz, sémola, copos de avena, fideos, harina blanca, se reducirán radicalmente.
2. Las sopas se evitaran a causa de la necesaria eliminación de líquidos
3. En cuanto sea posible nada salado, puesto que 1 gr de sal fija una cantidad de agua cien veces mayor, las sales necesarias quedan aseguradas por el suficiente consumo de alimentos crudos o el consumo de agua de mar en ayunas.
4. Un día por semana, dieta de leche, en la que solo se permite un litro de leche como alimento exclusivo o dieta de fruta ( aproximadamente 1200 gr, cruda o cocida ) 250 gr de arroz en agua y sin sal ni azúcar con 50 gr de manzana.
5. Las medidas complementarias son:  gimnasia, paseo, natación.